93 143 63 76 – 661 756 115
info@espaiobert.cat
- Aquest esdeveniment ja ha passat.
Taller “Tómate un respiro”
12 maig, 2018 @ 10:00 - 13:00
En aquest taller explorarem diversos tipus de tècniques respiratòries com eines d’autoexploració i autoconeixement.
Com respires?
Com ho fas per expulsar l’aire?
Sospires?
Entendrem que diu la Biodescodificació de l’espiració i practicarem Mindfulness.
Aprendrem tècniques molt senzilles i que podràs practicar en el teu dia a dia, per aquietar la ment, per augmentar la concentració i alliberar l’estres.
A càrrec de: Margot Vivet Romeu (www.margotvivet.com)
Preu: 25€ (places limitades)
Inscripcions a:
C/Amàlia Soler 67 1er
Vilafranca del Penedès
93 143 63 76 – 661 756 115
www.espaiobert.cat
info@espaiobert.cat