Centres d’energia
És un sistema basat en la gimnàstica correctiva expressiva. El moviment, la música, les asanes, la respiració i la relaxació ens faciliten alliberar les cuirasses emocionals que limiten el moviment lliure del cos.
Beneficis:
Millora en l’aparell respiratori
Millora la respiració, allibera la tristesa i els estats d’angoixa, facilita la concentració i la relaxació mental.
Millora en l’aparell locomotor
Trastorns de la postura, augmenta l’elasticitat, regenera les articulacions i els cartílags, flexibilitza la columna vertebral.
HORARIS:
Dilluns de 17:30h a 18:45h
Grup Tancat d’Octubre a Maig
Grup Obert d’Octubre a Juny
Facilita: Neus Simón
Yoga
És una profunda eina d’autoconeixement que ens permet desaccelerar el ritme, ens ensenya a enfrontar l’estrès i el cansament per a poder gaudir de la vida amb plenitud i alegria.
És una experiència integradora que harmonitza cos, ment i ànima.
A LES SESSIONS APRENDREM:
Ampliar la consciència corporal
Millorar la concentració
Relaxar cos i ment
Millorar la qualitat i capacitat respiratòria
Corregir la postura i evitar lessions
Tonificar la musculatura
Equilibrar les emocions
Confiar en el nostre potencial personal
HORARIS:
Gentle-terapèutic
dimarts 9:30h a 10:45h
Hatha yoga
dimarts de 18:45h a 20:00h
Vinyasa yoga
dilluns de 20:15h a 21:15h
dimecres de 20:15h a 21:15h
Grups Reduïts
Yoga Terapèutic
Sessions individuals.
Com ho fem?
Tenim en compte l’estat actual, fem una valoració del punt de partida i establim un propòsit a treballar.
Creem una rutina adaptada al teu ritme de vida, segons el temps del que disposis i al que puguis comprometre’t.
Posem en pràctica.
Revisem, modifiquem, afegim,…
Per a qui?
Si vols afegir un hàbit de moviment saludable al dia a dia, tens una lesió o patologia crònica amb la que convius, si necessites millorar la postura i la consciència corporal, si vols iniciar-te en el yoga però no et veus en un grup, si pateixes ansietat o estrès,…
Hores a convenir
Facilita: Irina Rovira
Informa’t de les nostres activitats
Ioga
Ens aporta eines d’autoconeixement i aprenentatge
Kinesiologia
Comunicació i estudi de tots els nivells que conformen l’ésser humà
Aromateràpia
Ús terapèutic dels aromes purs per a un tractament natural
Teràpies manuals
Un conjunt de tècniques dirigides a mitigar els dolors musculars
Constel·lacions familiars
Problemes que arrosseguem amb el temps i que ens és difícil solucionar
Nutrició
Educar la persona a adquirir uns hàbits alimentaris
Fitoteràpia
La ciència que estudia la utilització de les plantes medicinals
Elixirs florals
Harmonitzen la nostra vida psíquica i ens ajuden a afrontar els reptes
Astrologia
Ens mostra el mapa del nostre potencial i les nostres tendències