Centres d'energia
És un sistema basat en la gimnàstica correctiva expressiva. El moviment, la música, les assanes, la respiració i la relaxació ens facilita alliberar les cuirasses emocionals que limiten el moviment lliure del cos.
Beneficis:
Millora l’aparell respiratori:
Millora la respiració, allibera la tristesa i els estats d’angoixa, facilita la concentració i la relaxació mental.
Millora l’aparell locomotor:
Trastorns de la postura, augmenta l’elasticitat, regenera les articulacions i els cartílags, flexibilitza la columna vertebral.
Dilluns de 17:30 a 18:45h
Facilita: Neus Simón
Ioga
Gaudim d’aquest tresor mil·lenari que ens aporta eines d’autoconeixement i aprenentatge.
El Ioga ens permet desaccelerar el nostre ritme, ens ensenya a enfrontar l’estrès i el cansament per a poder gaudir de la vida amb plenitud i alegria.
És una experiència profunda i integradora: harmonitza cos, ment i ànima
A LES SESSIONS APRENDREM:
Ampliar la consciència corporal
Millorar la concentració
Relaxar cos i ment
Millorar la qualitat i capacitat respiratòria
Corregir la postura i evitar lessions
Tonificar la musculatura
Equilibrar les emocions
Confiar en el nostre potencial personal
GRUPS REDUITS
Hatha yoga dimarts de 18:45 a 20:00h
Gentle yoga dimecres de 9:30h a 10:45h
Vinyasa yoga dimecres de 20:15 a 21:15h
Pilates
Classe que fomenta el benestar de les persones, promovent una correcta alineació corporal.
Posant èmfasi en millorar la mobilitat articular, l’activació de la musculatura profunda, corregint desequilibris posturals/musculars i enfortint tot el cos…
Posa’t en forma des de l’escolta i el bon humor.
Dilluns 19:30 a 20:45h
Informa’t de les nostres activitats
Ioga
Ens aporta eines d’autoconeixement i aprenentatge
Kinesiologia
Comunicació i estudi de tots els nivells que conformen l’ésser humà
Aromateràpia
Ús terapèutic dels aromes purs per a un tractament natural
Teràpies manuals
Un conjunt de tècniques dirigides a mitigar els dolors musculars
Constel·lacions familiars
Problemes que arrosseguem amb el temps i que ens és difícil solucionar
Nutrició
Educar la persona a adquirir uns hàbits alimentaris
Fitoteràpia
La ciència que estudia la utilització de les plantes medicinals
Elixirs florals
Harmonitzen la nostra vida psíquica i ens ajuden a afrontar els reptes
Astrologia
Ens mostra el mapa del nostre potencial i les nostres tendències