Activitats físiques per la millora de la salut

Centres d'energia

És un sistema basat en la gimnàstica correctiva expressiva. El moviment, la música, les assanes, la respiració i la relaxació ens facilita alliberar les cuirasses emocionals que limiten el moviment lliure del cos.

Beneficis:
Millora l’aparell respiratori:
Millora la respiració, allibera la tristesa i els estats d’angoixa, facilita la concentració i la relaxació mental.
Millora l’aparell locomotor:
Trastorns de la postura, augmenta l’elasticitat, regenera les articulacions i els cartílags, flexibilitza la columna vertebral.

Dilluns de 17:30 a 18:45h

Facilita: Neus Simón

Ioga

Gaudim d’aquest tresor mil·lenari que ens aporta eines d’autoconeixement i aprenentatge.

El Ioga ens permet desaccelerar el nostre ritme, ens ensenya a enfrontar l’estrès i el cansament per a poder gaudir de la vida amb plenitud i alegria.

És una experiència profunda i integradora: harmonitza cos, ment i ànima

A LES SESSIONS APRENDREM:
Ampliar la consciència corporal
Millorar la concentració
Relaxar cos i ment
Millorar la qualitat i capacitat respiratòria
Corregir la postura i evitar lessions
Tonificar la musculatura
Equilibrar les emocions
Confiar en el nostre potencial personal

GRUPS REDUITS

Hatha yoga dimarts de 18:45 a 20:00h

Gentle yoga dimecres de 9:30h a 10:45h

Vinyasa yoga dimecres de 20:15 a 21:15h

Informa’t de les nostres activitats

Ioga

Ens aporta eines d’autoconeixement i aprenentatge

Kinesiologia

Comunicació i estudi de tots els nivells que conformen l’ésser humà

Aromateràpia

Ús terapèutic dels aromes purs per a un tractament natural

Teràpies manuals

Un conjunt de tècniques dirigides a mitigar els dolors musculars

Constel·lacions familiars

Problemes que arrosseguem amb el temps i que ens és difícil solucionar

Nutrició

Educar la persona a adquirir uns hàbits alimentaris

Fitoteràpia

La ciència que estudia la utilització de les plantes medicinals

Elixirs florals

Harmonitzen la nostra vida psíquica i ens ajuden a afrontar els reptes

Astrologia

Ens mostra el mapa del nostre potencial i les nostres tendències

Subscriviu-vos al nostre butlletí

Estareu informats de totes les activitats que anem fent a l'Espai Obert

T'has subscrit amb èxit al nostre bulletí