prácticas de meditación desde la atención eficiente/ online

1º sesión gratuita – 20 de noviembre

viernes de 18:00 a 19:30

20 € el mes

sesión única 15 €

Lanzamos esta propuesta online sin fronteras geográficas. El actual momento que estamos viviendo, deja en evidencia una inestabilidad a nivel social la cual remueve el mundo emocional. Además de la agitación mental que ya conocíamos con el trajín del día a día, se acentúa aún más la inestabilidad interior. Desde mi experiencia, el mayor recurso que tenemos es saber gestionar la mente para comprendernos, para estabilizar el mundo interior y atender con discernimiento lo que la vida nos presenta. Y desde ahí, también adquirimos herramientas para acompañar hijos, hijas, familia, alumnos, amigos… nuestro entorno. Esta propuesta es una invitación a buscar un momento de PAUSA INTERIOR a través de las prácticas de meditación desde la Atención Eficiente. Para ello, seguiremos las bases del mindfulness advaita, donde practicaremos momentos de silencio y también utilizaremos juegos, expresión no verbal y reflexiones.

Haremos encuentros quincenales online.

Si te resuena la propuesta, ¡aquí te esperamos con atención y cariño!

Calendario

viernes de 18:00 a 19:30

Nov 20

Dic – 04 y 18

Gen – 15 y 29

Feb – 05 y 19

Mar – 05 y 19

Abr – 02 y 18

Mai – 07 y 21

Jun -11 y 25

Imparte: INEZ MARÇAL

inscripción: Espai Obert o el inez marçal 626 626 600

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