PAUSA INTERIOR- Online

PAUSA INTERIOR- Online

prácticas de meditación desde la atención eficiente/ online

1º sesión gratuita – 20 de noviembre

viernes de 18:00 a 19:30

20 € el mes

sesión única 15 €

Lanzamos esta propuesta online sin fronteras geográficas. El actual momento que estamos viviendo, deja en evidencia una inestabilidad a nivel social la cual remueve el mundo emocional. Además de la agitación mental que ya conocíamos con el trajín del día a día, se acentúa aún más la inestabilidad interior. Desde mi experiencia, el mayor recurso que tenemos es saber gestionar la mente para comprendernos, para estabilizar el mundo interior y atender con discernimiento lo que la vida nos presenta. Y desde ahí, también adquirimos herramientas para acompañar hijos, hijas, familia, alumnos, amigos… nuestro entorno. Esta propuesta es una invitación a buscar un momento de PAUSA INTERIOR a través de las prácticas de meditación desde la Atención Eficiente. Para ello, seguiremos las bases del mindfulness advaita, donde practicaremos momentos de silencio y también utilizaremos juegos, expresión no verbal y reflexiones.

Haremos encuentros quincenales online.

Si te resuena la propuesta, ¡aquí te esperamos con atención y cariño!

Calendario

viernes de 18:00 a 19:30

Nov 20

Dic – 04 y 18

Gen – 15 y 29

Feb – 05 y 19

Mar – 05 y 19

Abr – 02 y 18

Mai – 07 y 21

Jun -11 y 25

Imparte: INEZ MARÇAL

inscripción: Espai Obert o el inez marçal 626 626 600

TALLERS DE CLOWN

TALLERS DE CLOWN

Treballarem la presència plena, a acceptar-nos i a empatitzar utilitzant l’humor com a eina de creixement personal. Aprendrem a expressar i reconèixer les emocions a través del joc. Descobreix la teva essència i el teu pallasso/a interior.

Vine a compartir i sobretot a passar-ho d’allò més bé.

Més informació: VIDEO CLOWN

TALLERS DE CLOWN ADULT

Preu: 35€ sessió

Dates:

  • 28/11 Horari tarda: 16 a 20h
  • 5/12 Horari mati: 10 a 14h
  • 30/1 Horari mati: 10 a 14h
  • 27/2 Horari mati: 10 a 14h
  • 27/3 Horari mati: 10 a 14h
  • 10/4 Horari tarda: 16 a 20h
  • 15/5 Horari mati: 10 a 14h

TALLER DE CLOWN INFANTIL / ADOLESCENT

Preu: 13€ infatil, 18€ adolescent.

Dates:

  • 27/11 Horari infantil: 17:00 a 18:15h Horari adolsescent: 18:30 a 20:30 h
  • 4/12 Horari infantil: 17:00 a 18:15h Horari adolsescent: 18:30 a 20:30h
  • 29/1 Horari infantil: 17:00 a 18:15h Horari adolsescent: 18:30 a 20:30h
  • 26/2 Horari infantil: 17:00 a 18:15h Horari adolsescent: 18:30 a 20:30h
  • 26/3 Horari infantil: 17:00 a 18:15h Horari adolsescent: 18:30 a 20:30h
  • 9/4 Horari infantil: 17:00 a 18:15h Horari adolsescent: 18:30 a 20:30h
  • 14/5 Horari infantil: 17:00 a 18:15h Horari adolsescent: 18:30 a 20:30h

A càrrec de: Jordi Torrens, “Trinxeta”, (clown i membre de la companyia Filigranes).

TRAVESÍA- online

TRAVESÍA- online

TRAVESÍA

Taller de Arteterapia (online)

En la imposibilidad de encontrarnos de forma presencial lo hacemos ONLINE. Atravesamos un momento de grandes cambios colectivos y personales, donde emerge sensación de incertidumbre la cual genera inestabilidad emocional y desconexión consigo mismo, entre otros factores. Buscamos respuestas a muchas preguntas… Intentamos comprender el momento e indagamos hacia donde enfocar la energía vital.

El arteterapia es una herramienta terapéutica que facilita la expresión de sentimientos y de cualquier otra cuestión a través del lenguaje creativo, propiciando así un espacio para que se dé comprensiones y transformaciones. A su vez, esto favorece la estabilidad de la atención la cual nos posibilita el discernimiento para vivenciar y responder a lo que la vida nos presenta.

Así, este taller es una invitación a CONECTAR-SE consigo mismo a través del ARTE y desde ahí, facilitar espacios de comprensión a preguntas e inquietudes y para descubrir los hábitos que aprisionan, las habilidades que nos liberan y que favorecen la Atención Eficiente.

El objetivo es permitir DESPERTAR-SE y adquirir herramientas para situarse con destreza en la vida, como un proceso de TRAVESÍA.

Esta jornada vivencial se desarrollará en bloques de 4 sesiones de 2 horas. Serán 40 € cada bloque.

Desde el arteterapia junguiano, utilizaremos la técnica de soulcollage, la astrología, la expresión del cuerpo, prácticas de atención eficiente y meditación, aunque sean sesiones online. También será una oportunidad para “redescubrir y revitalizar” el espacio llamado “casa”.

¡Anímate a compartir esta TRAVESÍA!

dirigido a mujeres y hombres

sesiones de 2 horas

40 € cada bloque de 4 sesiones

Calendario

sábado – 18:00 a 20:00

nov – 14 y 28

dic – 12 y 19

feb – 13 y 27

mar – 13 y 20

abr – 10 y 24

may – 08 y 22

FACILTA: Inez Marçal

Doctora e investigadora en arte y educación por la UB con especialidad en comprensión emocional y gestión de la atención. Arteterapeuta. Educadora. Membro fundadora del “Projeto Terra” – núcleo de investigación, desarrollo y formación de agentes de cambio a través del arteterapia (Brasil) y del Espai Tornassol – un espacio para la educación, creatividad e investigación interior (Catalunya). Membro del equipo del Espai Obert y del colectivo Desdelcos. Profesora del máster REMIND de la UB (relajación, meditación y mindfulness). Estudiante de Vedanta Advaita -Sesha.

Se dedica a investigar, formar, asesorar y facilitar espacios donde cada uno pueda gestionar eficientemente la atención y comprender la esencia de su propia “manera de ser”.

INFO e INSCRIPCIÓN:

Espai Obert

93 143 6376 – 661 756 115 – info@espaiobert.cat

C/ Amália Soler 67 1er – Vilafranca del Penedès

TALLER ESENCIA

TALLER ESENCIA

Comprender(nos) a través de la astrología.

(espacio de apoyo y reflexión educativa sesiones especiales online)

El TALLER ESENCIA es un espacio de apoyo y reflexión que tiene como objetivo facilitar un ambiente para compartir inquietudes, encontrar soporte y herramientas para comprender y acompañar el proceso de la educación de los niños, adolescentes y jóvenes, así como para comprenderse a sí mismo
Teniendo en cuenta el actual momento que estamos viviendo, hacemos una nueva edición de esta propuesta online, considerando que los acontecimientos son inevitables y que la mejor manera de advertirlos es conociendo(nos) y a través de la atención estable.
En este bloque del taller enfocaremos la astrología como herramienta de comprensión. Entre otras cosas, esta nos ofrece la posibilidad de descubrir los hábitos que nos limitan y las habilidades que nos liberan y que favorecen la estabilidad de la atención. El taller se realiza en diferentes módulos independentes. En este módulo, veremos el reconocimiento de las características de los signos con sus complementarios y aportamos sugerencias de pautas para el acompañamiento en el proceso educativo u otros contextos.

Dirigido a madres, padres, educadores, terapeutas y todas las personas interesadas

1ª sesión – MASTERCLASS – gratuita: 15 de octubre
quincenal, jueves 19:00 a 20:30 (horario Barcelona)
quinzenal, quinta-feira 14:00 a 15:30 (horário Belo Horizonte)
(es necesaria la inscripción para facilitaros el link de acceso)

MODULO: Características de los signos, complementariedad y pautas educativas

15/10 – que es la complementariedad – aries/libra

29/10 – tauro/escorpio

12/11 – géminis/sagitario

26/11 – cáncer/capricornio

10 /12 – leo/acuario

17 /12 – virgo/piscis y conclusiones

Opciones de participación:
modulo completo + una sesión individual de lectura de una carta natal: 75 € (R$ 75,00)
modulo completo, valor total: 50€ (Europa) o (Brasil = R$ 50,00)
sesión única del tema de interés: 15€ (R$ 15,00)
Inscripción MASTERCLASS – gratuita: AQUI

FACILTA: Inez Marçal (Doctora e investigadora en arte y educación por la UB con especialidad en comprensión emocional y gestión de la atención. Arteterapeuta. Educadora.)

Inscripción Al MODULO DEL TALLER – Pasos a seguir:

  1. Rellenar la FICHA DE INSCRIPCIÓN
  2. Hacer el ingreso correspondiente a tu opción de participación:
    a) modulo completo + una sesión individual de lectura de una carta natal = 75 € o (R$ 75,00)
    b) modulo completo, valor total = 50€ (Europa) o (Brasil = R$ 50,00)
    c) sesión única = 15€ o (R$ 15,00)
    Si estás en EUROPA, hacer el ingreso indicando TALLER ESENCIA + nombre y apellido al
    número de cuenta: ES07 0182 1683 4302 0028 5148
    Se estás em BRASIL, fazer o ingresso indicando TALHER ESCÊNCIA + nome e sobrenome ao
    número de conta: Banco do Brasil Agencia – 3857-1 C/C 218 141 – X Inez Marçal
    Si estás en otra localidad, entrar en contacto con Inez (+34) 626 626 600 para estudiar la
    mejor vía para el pago.
  3. Enviar el comprobante de pago a info@espaiobert.cat o bien
    al WhattsApp de l’Espai Obert (+34) 661756115
Constel·lacions familiars

Constel·lacions familiars

EM MEREIXO UNA BONA PARELLA, SI LA MEVA MARE I/O ÀVIA NO L’HAN TINGUDA?

En moltes ocasions, no ens “podem donar permís” de tenir una bona parella, una bona feina, o una bona vida en general si a la meva mare, o al meu meu pare, o ambdós, o als avis, no els ha anat bé.. Per una elecció inconscient els seguiexo amb una lleialtat que em perjudica en el meu benestar i felicitat.. I em dic internament sense ser conscient, si a ells no els ha anat bé, qui soc jo per a què em vagi millor? Si em va millor, neix una culpa, que fins i tot és capaç d’autoboicotejar-me per seguir el destí dels qui han vingut abans que jo..

En el desplegament d’una constel·lació, per contra, la persona pot comprovar com la mare, el pare, l’àvia o l’àvia, senten un gran goig en observar a la néta que li va millor que a ells, en aquest moviment hi sol a ver molta emoció, un moviment que permet colocar cada destí al seu lloc, respectar que a la mare i a l’àvia no els va anar bé, i demanar-los que la mirin bé si a ella sí que li va bé amb la parella.. És realment alliberador, i permet a la persona enfocar-se cap al seu futur i eleccions que la facin més feliç, tot partint per fi d’haver ocupat el seu lloc..

Mercè camps

RETIR 2020

RETIR 2020

RETIR : MOVIMENT DE CENTRES D’ENERGIA

A través de la música i de moviments específic vivenciarem un recorregut pels 7 xacres, reconeixent i explorant les seves característiques en cada un de nosaltres.

És majorment imitatiu, d’aquesta manera busquem sortir de la forma de moure que el nostre cos còmodament repeteix. No s’utilitza la paraula mentre ballem, però si la veu i els sons.

Una combinació de moviment expressiu, acompanyat d’estiraments, meditació, trobades amb els altres, el que permet prendre major consciència de nosaltres mateixos.

Data:

6 – 8 Novembre 2020

Preus:

Per llitera 200€ persona

Per casa de 2 a 4 persones 250€ persona.

(places limitades)

Inclou: Allotjament, menjars que serà menú vegetarià (altres menús tindran suplament) i els tallers.  

PROGRAMA

Entrada :Divendres 6, arribada i benvinguda entre les 18/19h.

Sortida: Diumenge després de dinar, amb la possibilitat de quedar-te a gaudir de l’entorn.

LLOC

CAL PAU CRUSET , s/n, 08737 Torrelles de Foix, Barcelona.

www.calpaucruset.com

Faciliten :

Rosa Graells ( Terapeuta Gestal i instructora de sistema de Centros d’energia.)

Neus Simón ( Kinesología , Aromateràpia i instructora dels Centros d’energia)

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