RETIR DE MOVIMENT I ALLIBERAMENT

RETIR DE MOVIMENT I ALLIBERAMENT

RETIR ESPAI OBERT 2022, Masllorenç.

13, 14 i 15 de maig.

Quan comencem a moure’ns i a posar la nostra energia en moviment comencen a descongelar-se emocions, sentiments, creences, desitjos i anhels que teníem reprimits en el nostre interior (cuirasses energètiques).

Tota cuirassa duu a dins una història congelada i oblidada “el que no es diu, el que no es plora, la rabia que no vaig expressar, les idees negatives respecte a mi i al món”. Aquesta repressió es transforma en tensió muscular que va donant forma al nostre cos desenvolupant el que anomenem “Postura Corporal” que no és si no una forma d’estar, de moure’ns, de respirar, sentir, actuar i pensar.

Les cuirasses es dissolen a poc a poc al mobilitzar l’energia retinguda netegen el nostre sistema energètic i alliberant-nos de tensions musculars cròniques produint una sensació de llibertat i benestar.

A través del moviment, amb músiques específiques per a cada centre, el ritme, l’expressió, el contacte, i la meditació, tindrem l’oportunitat de retrobar-nos amb la vitalitat, la força, l’alegria, la llibertat, la voluntat, l’amor… Recuperem l’energia, estem més connectats i més en el present. Em transformo i es transforma, no tan sols la pròpia vida, també la meva relació amb els meus i amb el món.

EL movimiento nunca miente. Es un barómetro que dice el estado del alma al que lo puede leer.
Martha Graham.

PER QUÈ FER EL RETIR

  • Per regalar-te un temps per tu.
  • Per augmentar la consciència corporal.
  • Per ampliar la capacitat d’escolta de mi mateix i de l’altre.
  • Per potenciar la capacitat de ressonància amb l’altre.
  • Per explorar aspectes propis i afavorir-ne la integració des del cos i el moviment.

LA CASA

Cal Escori és un projecte de turisme rural que vol oferir tot un ventall de propostes relacionades amb el món rural i l’entorn del Penedès i Camp de Tarragona. A més de l’allotjament i una estada agradable a Cal Escori, casa pairal del poble de Masllorenç, recentment remodelada,on gaudirem de l’ambient i elements que caracteritzaven la societat rural catalana del segle XIX, també oferim quatre sales diferents a quant a arquitectura, decoració i ambient.

EL MENJAR

El cos és el nostre temple i tot allò que l’hi aportem és fonamental a nivell físic però també energètic i mental.

Durant els 3 dies gaudirem d´un menú equilibrat preparat serveis gastronòmics a les cases del Grup Cal Jafraque tots els seus productes són de la zona, km 0 sempre que es pugui, i producte de primera qualitat.

Oferim també menú per vegetarians (el moment de la reserva s’haurà d’escollir)

¿QUI SOM?

NEUS SIMÓN :

Kinesiòloga i Creadora de l’Espai Obert

Les plantes remeieres han estat sempre presents a la meva vida, des de petita he vist guarir amb la cura de l’espatllat, la reflexologia podal, els cataplasmes d’argila…

Actualment sóc mare de dos fills i gràcies a això cada cop més sento la necessitat de transmetre el meu coneixement a la gent que acut a mi, per tornar a l’origen, el que és natural, a l’amor, a la connexió amb el cos i el nostre interior. La meva teràpia és un diàleg directe entre cos, ment i emoció.

(Kinesiologa, Aromaterapeuta, instructora de Centres d’Energia)

ROSA GRAELLS

Formada en Terapia Corporal del Sistema Movimiento Expresivo de Centros de

Energía.

Terapeuta Gestalt. Membre adherent de la Asociación Española de Terapia Gestalt (AETG) Practitioner en PNL, Formació en Psicología de los Eneatipos, programa SAT, amb Claudio Naranjo,Proceso Hoffman y Formación en patrones de relación con Luis Fernando.

PROGRAMA:

Divendres 13 maig

18:00 – 19:00 Arribada a la casa

19:00 – 20:00 Presentació i dinámica inicial.

20:30 – Sopar

Dissabte 14 maig

09:00 Esmorzar

10:00 – 11:30 Centre Baix

12:00– 13:30 Centre Lumbo-Sacre

14:00 – 16:00 Dinar i descans

16:00 – 17:30 Centre mig

18:00 – 19:30 Centre cardíac

20:00- 21:30 Sopar

Diumenge 15 maig

09:00- 10:00 Esmorzar

10:00– 11:30 Centre Laringe

12:00 – 13:30 Centres Frontal i Coronari

14:00- 15:00 Dinàmica de tancament

15:00 – Dinar

Preu total del RETIR 250€

Més informació i inscripcions: Contacte’ns per WhatsApp el telèfon 661756115

PAUSA INTERIOR- Online

PAUSA INTERIOR- Online

prácticas de meditación desde la atención eficiente/ online

Sábado a las 19h. On-line

Lanzamos esta propuesta online sin fronteras geográficas. El actual momento que estamos viviendo, deja en evidencia una inestabilidad a nivel social la cual remueve el mundo emocional. Además de la agitación mental que ya conocíamos con el trajín del día a día, se acentúa aún más la inestabilidad interior. Desde mi experiencia, el mayor recurso que tenemos es saber gestionar la mente para comprendernos, para estabilizar el mundo interior y atender con discernimiento lo que la vida nos presenta. Y desde ahí, también adquirimos herramientas para acompañar hijos, hijas, familia, alumnos, amigos… nuestro entorno. Esta propuesta es una invitación a buscar un momento de PAUSA INTERIOR a través de las prácticas de meditación desde la Atención Eficiente. Para ello, seguiremos las bases del mindfulness advaita, donde practicaremos momentos de silencio y también utilizaremos juegos, expresión no verbal y reflexiones.

Haremos encuentros quincenales online.

Si te resuena la propuesta, ¡aquí te esperamos con atención y cariño!

Calendario

Imparte: INEZ MARÇAL

inscripción: Espai Obert o el inez marçal 626 626 600

COMUNICACIÓN de PAREJA- ONLINE

COMUNICACIÓN de PAREJA- ONLINE

Una buena comunicación de pareja es un ingrediente básico para tener una relación de pareja satisfactoria.

La falta de comunicación o la dificultad en la comunicación es uno de los motivos más frecuentes por el que se solicita ayuda terapéutica. Alrededor del 80% de las personas que acuden a terapia de pareja, explican que tienen una comunicación deficitaria, que han dejado de entenderse y que las peleas se han vuelto más frecuentes.

¿Te sientes satisfecha/o de tu comunicación en pareja? ¿Te resulta fácil escuchar a tu pareja con amor y hablarle con sinceridad y respeto? ¿Cuál es tu principal dificultad a la hora de hablar y de escuchar a tu pareja? ¿Qué te gustaría mejorar? ¿Cómo te sientes cuando falla la comunicación?

Todos sabemos que la comunicación es uno de los elementos clave para una buena relación de pareja, y que funcione bien o mal, va a ser una señal de la satisfacción que siente cada miembro con respecto a la relación. En la mayoría de parejas, una buena comunicación el uno con el otro, suele garantizar una relación fluida y con futuro, mientras que una mala comunicación en pareja, prácticamente asegura dificultades y malestar en los dos miembros de la relación.

Es un hecho contrastado, que el resultado de una mala comunicación de pareja debilita la relación, hasta el punto de poder llegar a la ruptura. Por esto, es importante que prestemos atención a la forma y al modo que tenemos de comunicarnos con nuestra pareja.

Que decimos y cómo lo decimos, dónde y cuándo hablamos, desde qué lugar y con qué intención, como escuchamos, son aspectos fundamentales a tener en cuenta para una comunicación eficaz, asertiva y satisfactoria en pareja.

CURSO “COMUNICACIÓN de PAREJA”

Este curso está diseñado para mejorar la comunicación con tu pareja en los tres ámbitos para garantizar una relación de pareja satisfactoria y respetuosa: comunicación emocional (acompañamiento), comunicación corporal (intimidad) y comunicación mental (valores y proyecto en común).

¿A quién va dirigido?

A parejas que observan que su comunicación con su pareja no es fácil ni fluida, y desean encontrar recursos para mejorarla.

  • Si tenéis la sensación de hablar idiomas diferentes.
  • Si acabáis discutiendo por tonterías o haciendo una montaña de un grano de arena.
  • Si a veces os gritáis o perdéis el control al hablaros.
  • Si la intimidad no es como os gustaría.
  • Si la pasión ya ha desaparecido, y no sabéis como recuperarla.
  • Si ya no tenéis ningún proyecto en común.
  • Si deseáis cosas diferentes como pareja.
  • Etc…

Con grupos reducidos (máximo 4 parejas).

Sábado 14 de noviembre: Comunicación corporal para una buena intimidad.

En este taller vamos a explorar como nos comunicamos en la intimidad, con el propósito de despertar el deseo del uno por el otro, demostrar cariño, encontraos cómodos en el contacto físico, tener ganas de abrazaros, saber poner límites claros con amor, acariciaros y miraros, saber cómo pedir y como dar placer.

En definitiva, que haya conexión, sensualidad y erotismo entre los dos.

Sábado 12 diciembre: Comunicación mental para el proyecto en común.

En este taller vamos a revisar cuales son vuestros valores y vuestra manera de entender la pareja, para llegar a acuerdos sobre el modelo de relación que deseáis, el tipo de vida que queréis construir como pareja y concretar vuestro proyecto en común.

En definitiva, que caminéis en la misma dirección, enfocados a un mismo propósito, uno al lado del otro.

¿En qué os va a beneficiar hacer el curso?

En el curso vais a conseguir…

  • Hablaros con respeto y amor.
  • Escucharos con presencia y empatía.
  • Negociar y llegar acuerdos donde los dos ganáis.
  • Aprender a dar y a recibir con equidad.
  • Encender la llama de la pasión.
  • Ver y aceptar al otro tal cual es.
  • Revisar vuestros valores y manera de entender la relación.
  • Rehacer vuestro proyecto en común
  • Etc..

DATOS PRÁCTICOS

Fechas: 14 noviembre y 12 diciembre.

Horario: de 10h a 19h (con 2 horas de descanso para comer)

Grupos reducidos, máximo 4 parejas.

Precio por pareja (1 solo taller): 150€ (incluye el taller y el material)

Facilita: Nirmal Priti, terapeuta pico-corporal y consteladora familiar, con la colaboración de Dev Miter, instructor de Kundalini yoga y masaje californiano.

Signo del mes.

Signo del mes.

SIGNE DEL MES
diumenge 26 setembre (Balança ♎)

diumenge 24 octubre (Escorpió ♏)

dissabte 27 novembre (Sargitari ♐)

dissabte 18 desembre (Capricorn ♑)

Indagar e intercambiar información sobre los signos característicos de cada mes.

robades astrològiques per indagar i intercanviar informació sobre les característiques dels signes.

4t dissabte de cada mes
19:00 Espanya – en línia

Les sessions són gratuïtes
però cal inscriu-te per SOL·LICITAR EL LINK D’ACCÉS

https://forms.gle/u9CEnaPVu56WB5kv7

Imparteix: Inez Marçal

INFO e INSCRIPCIÓN:

Espai Obert

93 143 6376 – 661 756 115 – info@espaiobert.cat

C/ Amália Soler 67 1er – Vilafranca del Penedès

TALLER ESENCIA

TALLER ESENCIA

Comprender(nos) a través de la astrología.

(espacio de apoyo y reflexión educativa sesiones especiales online)

El TALLER ESENCIA es un espacio de apoyo y reflexión que tiene como objetivo facilitar un ambiente para compartir inquietudes, encontrar soporte y herramientas para comprender y acompañar el proceso de la educación de los niños, adolescentes y jóvenes, así como para comprenderse a sí mismo
Teniendo en cuenta el actual momento que estamos viviendo, hacemos una nueva edición de esta propuesta online, considerando que los acontecimientos son inevitables y que la mejor manera de advertirlos es conociendo(nos) y a través de la atención estable.
En este bloque del taller enfocaremos la astrología como herramienta de comprensión. Entre otras cosas, esta nos ofrece la posibilidad de descubrir los hábitos que nos limitan y las habilidades que nos liberan y que favorecen la estabilidad de la atención. El taller se realiza en diferentes módulos independentes. En este módulo, veremos el reconocimiento de las características de los signos con sus complementarios y aportamos sugerencias de pautas para el acompañamiento en el proceso educativo u otros contextos.

Dirigido a madres, padres, educadores, terapeutas y todas las personas interesadas

1ª sesión – MASTERCLASS – gratuita: 15 de octubre
quincenal, jueves 19:00 a 20:30 (horario Barcelona)
quinzenal, quinta-feira 14:00 a 15:30 (horário Belo Horizonte)
(es necesaria la inscripción para facilitaros el link de acceso)

MODULO: Características de los signos, complementariedad y pautas educativas

15/10 – que es la complementariedad – aries/libra

29/10 – tauro/escorpio

12/11 – géminis/sagitario

26/11 – cáncer/capricornio

10 /12 – leo/acuario

17 /12 – virgo/piscis y conclusiones

Opciones de participación:
modulo completo + una sesión individual de lectura de una carta natal: 75 € (R$ 75,00)
modulo completo, valor total: 50€ (Europa) o (Brasil = R$ 50,00)
sesión única del tema de interés: 15€ (R$ 15,00)
Inscripción MASTERCLASS – gratuita: AQUI

FACILTA: Inez Marçal (Doctora e investigadora en arte y educación por la UB con especialidad en comprensión emocional y gestión de la atención. Arteterapeuta. Educadora.)

Inscripción Al MODULO DEL TALLER – Pasos a seguir:

  1. Rellenar la FICHA DE INSCRIPCIÓN
  2. Hacer el ingreso correspondiente a tu opción de participación:
    a) modulo completo + una sesión individual de lectura de una carta natal = 75 € o (R$ 75,00)
    b) modulo completo, valor total = 50€ (Europa) o (Brasil = R$ 50,00)
    c) sesión única = 15€ o (R$ 15,00)
    Si estás en EUROPA, hacer el ingreso indicando TALLER ESENCIA + nombre y apellido al
    número de cuenta: ES07 0182 1683 4302 0028 5148
    Se estás em BRASIL, fazer o ingresso indicando TALHER ESCÊNCIA + nome e sobrenome ao
    número de conta: Banco do Brasil Agencia – 3857-1 C/C 218 141 – X Inez Marçal
    Si estás en otra localidad, entrar en contacto con Inez (+34) 626 626 600 para estudiar la
    mejor vía para el pago.
  3. Enviar el comprobante de pago a info@espaiobert.cat o bien
    al WhattsApp de l’Espai Obert (+34) 661756115
Col·laboradors de l’Espai Obert.

Col·laboradors de l’Espai Obert.

Aquests son alguns dels col·laboradors l’Espai Obert:

Jordi Benitez ens ofereix : Concert de Bols tibetans.

A BolsTibetans.cat creiem fermament que la meditació amb instruments vibracionals com els Bols Tibetans, el Gong, Carillons, Monocords, etc… poden ajudar-te a trobar un oasi de pau en mig de la voràgine de la vida actual.El so oscil·lant, envoltant d’aquests instruments ens porta cap a estats de relaxació profunda, allà on la ment pensant pot parar, descansar i donar pas al subconscient, allà on les tensions, l’estrès i les preocupacions poden alliberar-se, allà on la ment és més poderosa i creativa.A nivell físic la musculatura es destensa i es relaxa, aconseguint que el cos descansi i alliberi també les tensions acumulades.

Més informació: ( www.bolstibetans.cat )

Álex Kiou ens ofereix : Concert de Mantres i musicoteràpia.

Des de MuPsicoterapia oferim serveis terapèutics i comunitaris a través de la música, la psicologia i la pedagogia. Principalment treballem mitjançant la musicoteràpia, així com la facilitació de cercles de percussió en els àmbits comunitaris i de l’educació.

Més informació: (www.mupsicoterapia.com)

Emma Vàzquez ens ofereix : Professora de Backmitra.

 La Backmitra és una eina dissenyada per alliberar tensió i promoure la mobilitat, flexibilitat i salut de la nostra columna vertebral.

Més infromació: https://www.instagram.com/emmavazquezyoga/

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